メラニン色素を減らすには血行促進と新陳代謝の改善を

人間のシミというのは、日頃、表面に見えているものだけでなく、表面下では、第2軍の予備軍が控えているので、表面にある数の二倍位なのだという事を知った時、多くの女性はショックを受ける事ですが、そんな方々に是非とも、お勧めしたいのが、シミを抑える医薬品です。
毎日、規定量を飲み続けていく事でシミの増加を防ぎ、現在のシミを徐々に無いものにしていってくれる効果があります。
そもそも、シミの原因の多くは、紫外線だということは多くの方がご存知でしょうが、実はシミの大元は、新陳代謝の衰えからくるものです。
若い頃はなかったシミが30代後半あたりから気になり始めるのは新陳代謝の衰えによるところが大きな原因です。代謝改善をするのには血行を促進する事が重要です。
次に、外からの対策ですが、代謝の衰えを改善する為には、保湿性の高い、ザクロや、キイチゴ、ローズ等の天然美肌成分と、ヒアルロン酸や、コラーゲン等の機能成分が合体した化粧水等の基礎化粧品に注目する事でしょう。
基礎が綺麗にしっかりと出来ていれば、ファンデーションの厚塗りで、シミを隠そうとするような気持ちを持たずに済むわけですから、まずは、自分の肌にツヤとハリ感を感じる代謝改善からが良いでしょう。
最後に口に入れる品ですが、シミ改善や美肌には、レモンや柿等の果物や緑黄色野菜が良いのをご存じの方は多くいらっしゃると思いますが、時々は、豚の脂身部分も、油で炒めるのではなく、鍋料理等の具材として召し上がってみて下さい。きっと、肌の調子が良くなると思います。
最後にお勧めの食べ物は、ヨーグルト等の発酵食品ですが、昔ながらの糠漬け物も、立派な、発酵食品で、肌に優れた効果を生み出す事もお忘れなくです。